Gesundheitskurs Gymnastik
- Ausgebildete Übungsleiterinnen bieten wöchentlich Kurse im Landkreis an
- Zum Programm gehören Übungen mit Geräten, wie Bällen, Reifen, Stäben und vielem mehr, ebenso wie Partnerübungen
- Das Gesellige darf nicht fehlen (Sommerfeste, Weihnachtsfeiern, gemeinsam Kaffeetrinke und vieles mehr)
An wen richtet sich das Angebot?
• Ältere Mensche, die fit bleiben wollen
• Menschen mit Behinderungen
• Sport-Interessierte
Grundsätzlich ist unsere Gymnastik für Menschen jeden Alters geeignet. Zum Programm gehören u.a. Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, mit kleinen Geräten:
- Theraband
- Bälle
- Seile
- Reifen
- Partnerübungen
- und vieles mehr
Neben den Gymnastikübungen werden auch Fallprophylaxe und Gedächtnistraining mit der Gymnastik 55 Plus verbunden. So bleiben die Teilnehmer noch lange fit und können sich im Ernstfall selbst helfen.
Kontaktieren Sie unsere Kreissozialleiterin, um mehr zu einem Kurs in Ihrer Nähe zu erfahren. Wir freuen uns auf Sie.
Meine DRK-Kurse im Überblick:
Der DRK-Kreisverband Freudenstadt bietet zahlreiche Kurse - von Gymnastik, über Tanzen bis hin zu Wassergymnastik und mehr. Informieren Sie sich hier